Как приготовить отвар сбор трав

Как приготовить отвар и настой целебной травы

Народная медицина в жизни многих из нас играет значительную роль. Ведь традиционная медицина существует всего лишь около двух столетий, а травами люди лечатся тысячелетиями. Для каждого заболевания найдётся своё растение, если не вылечивающее полностью, то хотя бы облегчающее симптомы. Конечно, подменять назначенное врачом лечение отварами и настоями трав не стоит, а вот дополнять, спросив на то разрешение своего доктора, бывает очень полезно. Кроме того, травы используются в косметологии, поэтому важно знать, как из них готовить отвары и настои.

Лечение травами

Лечение травами практикуется, наверное, с того момента, как древние люди начали осознавать, что в окружающей природе можно найти средства, ослабляющие боль. Ещё в первобытном обществе появились династии знахарей, целителей, травников, лечившие людей и изучавшие травы. Свои знания они копили, передавая из поколения в поколение. Кое-где их объявляли колдунами и ведьмами и безжалостно уничтожались, в других цивилизациях — наоборот, ценили и почитали.

Авиценна, Гиппократ, Парацельс и все другие великие врачеватели вплоть до конца XIX века, когда начала интенсивно развиваться химия, а вместе с ней и научная медицина, лечили исключительно природными средствами. При монастырях средневековой Европы непременно существовали плантации лекарственных растений. Развёл свой "Аптекарский огород" и Пётр I в России. Но и до него на Руси лечились травами, только их не выращивали, наша страна так богата природными ресурсами, что в этом не было никакой необходимости.

Однако думать, что травы безопаснее таблеток и других медикаментов — опасное заблуждение. Их также нельзя употреблять бесконтрольно. Конечно, рисовым отваром. который используется для лечения диареи или семенем льна отравится невозможно, зато наперстянкой при сердечных заболеваниях или чистотелом, принимаемым при псориазе или миоме матки, — вполне реально. Поэтому рецепты народной медицины следует также неукоснительно соблюдать, как и инструкции к медицинским препаратам. Обычно из трав готовят отвары, настои или спиртовые настои.

Как приготовить отвар целебных трав

Отвары готовят из растений, которые плохо отдают свои лечебные компоненты, обычно это семена, клубни, ягоды, кора или грубые листья (толокнянки). Например, семя льна ценится за содержащуюся в нём слизь, которая мягко обволакивает слизистую желудка, облегчает переваривание пищи и вылечивает изжогу. Но если не отварить их, то слизь выделятся не будет, значит на лечебный эффект рассчитывать бесполезно. При приготовлении отваров важно соблюдать простые правила:

  • использовать растения, которые заготовлены более года назад, они могли потерять лечебные свойства;
  • не применять алюминиевую посуду;
  • готовить отвар только на один день.

Если в рецепте не оговорено иное, отвар готовят из расчёта столовая ложка измельчённой сухой травы на стакан воды. Сначала воду следует вскипятить, затем залить траву кипятком, довести до кипения и кипятить в течение рекомендуемого времени (обычно минут 5-7) на небольшом огне. После этого отвар остужают и процеживают. Пить отвары нужно в тёплом виде. Некоторые травы рекомендуется заливать холодной водой на ночь, а утром эту смесь кипятить.

При кипячении некоторые полезные вещества разрушаются, поэтому существуют травы, из которых полезнее готовить напар, а не отвар, например, бессмертник, донник, корни окопника. Способ приготовления напара отличается от отвара лишь тем, что залитую кипятком сухую траву не кипятят, а ставят на ночь томится в русскую печь. К сожалению, духовка электропечи русскую печь заменить не может, она слишком быстро остывает, зато термос или мультиварка, поставленная на программу поднятия теста или приготовления йогурта (зависит от модели) подходит идеально.

Приготовление настоев

Настои готовят на водяной бани, при этом рекомендуется использовать эмалированную, фаянсовую или керамическую посуду, ни в коем случае не алюминиевую, её вообще лучше выбросить, поскольку при нагревании она выделяет ионы металла, отнюдь не полезные для организма. Пропорции настоя могут быть разными, но чаще всего — столовая ложка сухой измельчённой травы на стакан воды, такая же. как и у отваров. Предварительно разогревается водяная баня. Её легко соорудить из двух кастрюль, которые можно вставить одна в другую так, чтобы дно верхней было на 7-8 см выше дна нижней. В нижнюю кастрюлю наливаем воду, доводим её до кипения. Сверху ставим вторую кастрюлю так, чтобы её дно касалось воды. Далее трава заливается кипятком и помещается в верхнюю кастрюлю, где нагревается указанное для данной травы время (обычно минут 15). Смысл всех этих манипуляций — извлечь из травы полезные вещества по максимуму, при этом, не давая раствору кипеть, чтобы не разрушить часть ингредиентов. Затем настой остужают, процеживают и принимают в течение дня.

Спиртовые настои

Спирт способен усилить целебное действие многих трав, к тому спиртовые настойки долго хранятся. Многие из них можно купить готовыми в аптеке, например спиртовой настой валерианы, пиона, календулы, боровой матки и другие. Но существует такое разнообразие лечебных настоек на спирту, что некоторые приходится готовить в домашних условиях. Обычно используется водка или спирт крепостью до 70 градусов. Соблюдая указанные в рецепте пропорции, сухую траву заливают спиртом и ставят в тёмное прохладное место на несколько недель, после чего настой процеживают и пьют согласно рекомендациям, при необходимости разбавляют кипячёной водой. Свежие травы обычно не требуют столь длительного выдерживания, достаточно и пары дней. Многие рецепты настоев включают не один вид целебной травы, а несколько. Так, например, зверобой настаивают вместе с душицей и донником, получается замечательное лекарство от сердечно-сосудистых и простудных заболеваний.

Лечение язвенной болезни желудка травами и растениями

Профилактическое лечение язвы травами помогает продлить ремиссию заболевания и дает положительные результаты при первых тревожных признаках болезни. Если регулярно проходить курс фитотерапии, не дожидаясь сезонного обострения, течение хронического патологического процесса не будет усугубляться новыми дефектами на слизистой оболочке пищеварительного органа.

Целевые сборы трав при язве желудка не только приводят в норму кислотность пищеварительного сока, но и способствуют рубцеванию мелких дефектов слизистого эпителия. Если язва не кровоточит, а болевые ощущения умеренные, систематическое применение целебных отваров, приготовленных в точности с рецептурой, способно ввести заболевание в состояние полной ремиссии. Главное в народном лечении – всегда свежезаваренное средство.

Воспалительно-некротические участки в слоях эпителия пищеварительного органа – это самое тяжелое осложнение, которое причиняет язва желудка. Основная цель лечения травами — обеспечение вяжущего и обволакивающего эффекта, чтобы защитить очень уязвимую слизистую оболочку от негативного влияния кислой среды.

В зависимости от анамнеза заболевания, фитотерапия при язвенной болезни желудка может обеспечивать следующие целебные действия:

  1. Противовоспалительный и спазмолитический эффект.
  2. Противомикробную активность относительно бактерии Helicobacter pylori.
  3. Разрушение и дезактивацию токсических веществ.
  4. Местную защиту, сохраняющую целостность слизистого эпителия.
  5. Восстановление баланса витаминов и минералов в организме.
  6. Энергетическую поддержку клеток эпителия, укрепление иммунитета.

Большинство людей считают, что язвенная болезнь – это во всех случаях последствие чрезмерной кислотности. Но патологическим фактором может стать и сбой работы желез, которые производят соляную кислоту в малом объеме, вследствие чего проявляется пониженная кислотность. В зависимости от уровня кислоты в пищеварительном соке, будет обусловлено, какими травами лечить язву желудка в каждом случае. И это будет совершенно разное травяное сырье.

Развитие фармакологического рынка с высокоэффективными медикаментозными препаратами никак не повлияло на роль фитотерапии в борьбе с заболеванием. В клинической практике травы от язвы желудка используют как при комплексном лечении обострений, так и обособленно от фармакологических препаратов во время ремиссии для профилактики осложнений и детоксикации организма.

Лечение язвы желудка алоэ

Обычный комнатный алоэ при язве желудка благоприятствует предотвращению последствий приема синтетических медикаментов и может выступать как самостоятельное целебное средство. Самые ценные его лечебные свойства заключены в таких качествах:

  • уменьшение болевой чувствительности;
  • противомикробное действие;
  • торможение воспалений;
  • питание клеток эпителия;
  • регенерация тканей.

Наличие в составе алоэ природных витаминов групп B и C, а также различных питательных соединений, позволяет стимулировать иммунитет, нормализировать ферментный состав пищеварительного сока, вывести из организма конечные продукты распада эритроцитов. Лечение алоэ в моменты обострения болезни предотвращает интоксикацию организма, возмещает поврежденные и погибшие клетки слизистой желудка, содействует рубцеванию язв.

Для того чтобы сделать самому лекарство, берутся листья растения старше трехлетнего возраста. За 14 дней перед сбором сырья алоэ прекращают поливать. Срезанные листочки заворачивают в пищевую пленку и выдерживают в холоде десять дней. Дальше их надо будет измельчить в кашицу, а приготовленную подобным образом массу необходимо съедать по ст. ложке – утром и вечером до еды. Благодаря такому лечению язвы соком алоэ, происходит обволакивание стенок желудка защитной пленкой. Можно выдавить сок и вручную через отрез марли. Его разбавляют 1:1 с медом, и принимают по 50 мл до еды.

Лечение язвы желудка семенами льна

Научными исследованиями было доказано, что лен при язве желудка имеет следующий перечень лечебных свойств:

  • в семенах растения присутствует лецитин – вещество, которое доставляет к клеткам витамины и питательные вещества, усиливающие лечебный эффект применяемых лекарств;
  • регулирует кислотность пищеварительного сока;
  • предохраняет слизистый эпителий путем обволакивающего воздействия;
  • оптимизирует процесс регенерации язвенных дефектов;
  • улучшает метаболизм;
  • приводит к нормальным показателям перистальтику кишечника.

Как правило, семена льна при язве желудка используют в виде отвара. За счет содержания полисахаридов в растительном зерне, происходит обволакивающее действие. При контакте с водой семя образует слизь, которая предохраняет стенки желудка от отрицательного воздействия патологических факторов.

Для приготовления такого лекарства отмеряют 20 гр. семян, которые помещают в емкость из стекла или посуду с эмалированным покрытием. Льносемя заливается крутым кипятком в количестве 400 мл, закрывается плотной крышкой и оставляется на ночь. Сутра нужно будет отфильтровать настой и начать принимать по 100 мл трижды в день до еды. Лечебный или же профилактический курс проводится 1,5-2 недели, после чего делают паузу на 4 недели, а дальше продолжают по той же схеме.

Лечение язвенной болезни ромашкой

Ромашка при язве желудка является широко распространенным лекарством. Лечебные свойства этого популярного в медицине растения объясняются наличием эфирного масла хамазулена, органических веществ — гликозидов и биологически активных соединений – флавоноидов. Хамазулен обеспечивает ветрогонное и спазмолитическое действие в кишечнике, гликозиды стимулируют заживление эрозий, флавоноиды дают противовоспалительный эффект.

Наибольшее число органических веществ содержится в цветках растения, которые собраны с июня по август. Лечение при помощи ромашки всегда длительное, обязательным является методичный прием настоя, который осуществляется на протяжении 3-4 месяцев.

Рецепт: 10 гр. соцветий необходимо поместить в термос и залить 250 мл только что закипевшей воды. Для максимальной отдачи и концентрации лекарственных веществ настой оставляют на 3 часа, после чего выполняют фильтрование и пьют по 50 мл через каждые 8 часов перед едой.

Календула – лечебные свойства

Календула при язве желудка может выступать самостоятельным лекарством в виде настоя, и входить в состав желудочных сборов. Растение действует на слизистый эпителий очень мягко, но одновременно обеспечивает сильное лечебное воздействие на органы пищеварительного тракта. Настой календулы повышает защитный функционал организма, устраняет воспаление слизистой и блокирует перерождение поврежденных клеток в атипичные элементы.

Чтобы сделать настой, отмеривается 20 гр. соцветий, которые заливаются 250 мл кипятка и напариваются 20 минут. Смесь переливают через марлевую ткань и принимают трижды в день по 50 мл за четверть часа до еды. На протяжении 2-х суток лекарство может храниться в холодильнике.

Лечение язвы желудка подорожником

Большой подорожник при язве желудка оказывает следующее воздействие:

  • ранозаживляющее
  • антибактериальное
  • спазмолитическое
  • противовоспалительное

Настоями на основе данной травы лечат язвенную болезнь, которая возникла именно на фоне пониженной кислотности пищеварительного сока. В качестве исходного сырья используются все составляющие части растения.

Настой из листьев или семян готовят таким способом:

  • Высушенную траву высыпают в термос и заливают кипятком из расчета 1 ст. л. на 500 мл. Время запаривания – 15 минут.
  • Полученный объем делят на равные части и за день выпивают.

Сок подорожника при язве нормализует и желудочную секрецию.

Отвар шиповника для лечения язвы желудка

В медицине шиповник при язве желудка является популярным средством. Такую востребованность плоды получили за счет своих регенерирующих свойств. В них содержится множество витаминов и органические субстанций.

Отвар шиповника при язве желудка характеризуется как отличный бактерицидный напиток. Он благотворно воздействует на моторику кишечника и оказывает регулирующее воздействие на выделение пищеварительного сока. Важный момент — для приготовления отвара или же настоя, для начала рекомендуется удалить волоски, присутствующие внутри ягод, так как они раздражают горло, пищевод и соответственно слизистый эпителий стенок желудка.

  • Настой шиповника: на 0,5 литра кипятка надо взять 10 ягод и настаивать до утра в термосе. Лекарство пьют до еды по 100 мл – утром и вечером.
  • Отвар: измельченные ягоды 20 штук, без волосков, но с семенами, потому что в них содержаться эфирные масла и множество витаминов, заливают 300 мл воды, после чего ставят на водяную баню. Смесь доводится до кипящего состояния, томится 20 минут, процеживается и пьется в теплом виде в такой же дозировке, как и настой.

Цикорий при язве желудка

Корни цикория повсеместно применяют в терапевтических целях. В сырье содержатся белки, жиры, экстрактивные субстанции цикорин и инулин, дубильные вещества и витамины группы B, C. В виде отвара цикорий при язве желудка укрепляет местные защитные функции и активизирует развитие полезной микрофлоры.

Собирать сырье необходимо только в период цветения, стебли удалить, а корень вымыть от земли и перемолоть. Отвар готовят в пропорции: 0,5 л воды и 1 ст. л. порошка. Смесь кипятят с помощью водяной бани ориентировочно 30 минут. Остывшую смесь процеживают. Прием данного средства осуществляется в теплом виде.

Лечение язвы желудка чистотелом

Чаще всего именно повышенный уровень кислотности пищеварительного сока приводит к дефектам слизистой, а чистотел при язве желудка способен за 30 мин нейтрализовать соляную кислоту. Стебли и корни травы обладают спазмолитическим, а также противовоспалительным действием. Из чистотела готовят отвар или отжимают сок.

Что касается свежевыжатого сока, его обязательно разбавляют водой или молоком, потому как в чистом виде он агрессивно воздействует на слизистую. На 1/2 стакана жидкости капают всего лишь 5 капель, а принимают раствор 2-3 раза в день за несколько минут до еды. Продолжительность такой фитотерапии равна 10-и дням.

Траву чистотела надо заваривать только в посуде с эмалированным покрытием. На стакан кипятка берется 20 гр. перемолотых стеблей. Смесь должна томиться на водяной бане 15-20 минут. Пьют процеженную и охлажденную жидкость по 100 г за четверть часа до еды.

Зверобой при язвенной болезни

Зверобой, при язве желудка локализует приступы изжоги и воспаление слизистой, дает вяжущий эффект. Эфирное масло травы оптимизирует перистальтику кишечника, а также оказывает обволакивающее действие на стенках пищеварительного органа, тем самым защищая от агрессивного воздействия соляной кислоты. Его дозировка должна назначаться только лечащим врачом.

Можно дома приготовить масляную смесь. Для этого понадобится 250 мл измельченной травы, которую высыпают в емкость, куда предварительно наливают 500 мл обычного подсолнечного или же оливкового масла. Ставят смесь на водяную баню и кипятят 6 часов. Далее отфильтровывают растительное лекарство через марлю, которое затем принимается по ст. ложке (17 г) перед едой на протяжении 14-и дней.

Лечение язвы мятой

Перечная мята при язве желудка выступает в роли спазмолитика и регулирует нормальную секрецию. В сборах растение идет с мелиссой и соцветиями ромашки. Фармакологические показатели свидетельствуют о противовоспалительных, успокаивающих и болеутоляющих свойствах данных лекарственных трав.

Для того чтобы сделать настой понадобится ст. ложка травяного сбора, который надо залить 250 мл крутого кипятка и напаривают 45 минут. Пить надо трижды в день до еды по 30 мл. Кстати, лечение народными рецептами всегда длительней, чем при помощи таблеток и других видов лекарств, а чтобы сделать процедуру более приятной, таким настоем можно заменить традиционный чай, добавляя в питье немного сахара.

Лечение язвы овсом

Стакан хорошо промытого овса заливают литром обычной питьевой воды и оставляют набухать в течение 10-12 часов. Затем ставят смесь на водяную баню и кипятят полчаса. Отставляют, чтобы отвар остыл, и фильтруют через марлю.

Принимают овес при язве желудка по 100 мл перед каждым основным приемом пищи. Тягучий настой обволакивает внутренний слизистый эпителий пищеварительного органа и защищает очаги воспаления от негативного влияния кислой среды. Также зерна овса улучшают обмен веществ. Средство можно пить до полного заживления дефектов слизистой оболочки.

Золотой ус лечит желудок

При болевых ощущениях связанных с язвенной болезнью, рекомендуется натощак сразу же после пробуждения и перед сном жевать лист или один сустав стебля золотого уса. Народные лекарства на основе растения снимают спазмы и способствуют регенерации тканей.

В комплексном применении настойка прополиса и золотой ус при язве желудка способствуют быстрому рубцеванию дефектов и производят антибактериальный эффект.

Однокомпонентная настойка готовится по такому рецепту: 15 листочков золотого уса укладывают в стеклянную темную тару и заливают спиртом или водкой. Сосуд ставят на две недели в затемненное прохладное место и каждые 2 дня взбалтывают жидкость. Настойку пьют по 1 ч. л. перед едой.

Калина против язвы

Калина при язве желудка принимается только в смешанном виде с медом. Пропорции выдерживают один к одному – сколько меда, столько же и свежевыжатого плодового пюре. Этот несложный рецепт достаточно эффективно помогает и при кровотечениях в желудке.

Для профилактики сезонных обострений можно готовить чистый настой ягод. Берут ориентировочно 30 гр. плодов, которые заливают 250 мл кипятка и оставляют настаиваться на 2-3 часа, тщательно укутав минимально пропускающей воздух тканью. После процесса запаривания процеживают и отжимают ягоды, чтобы они отдали сок. Принимают средство по 50 мл до еды 3-и раза в сутки. Чтобы напиток был более приятным на вкус, можно добавить немного меда.

Чайный гриб при язве

Полезные качества чайного гриба для желудка:

  • активизирует пищеварительный процесс, путем стимулирования ферментообразования;
  • убивает вредоносные бактерии.

Но высокое содержание уксусной, молочной и яблочной кислоты свидетельствует, что чайный гриб при язве желудка может оказать еще большее негативное воздействие на пораженную слизистую. Именно поэтому данный напиток полезен исключительно при пониженной кислотности пищеварительного сока, и только в том случае, если отсутствуют дефекты слизистого эпителия.

Деготь при язве

Народные целители издавна проводили лечение дегтем язвы желудка и кишечника по следующему курсу:

  • 1 каплю чистого березового дегтя капают на кусочек рафинада или в чайную ложку сахара-песка;
  • лекарство глотают натощак и запивают небольшим количеством обычной воды;
  • на следующее утро сахар мешают с двумя каплями средства, и так продолжают две недели, ежедневно прибавляя по одной капле;
  • на 15 день схема должна идти на убыль, то есть ежедневно отнимать по 1 капле дегтя, и так до 28 дня.

Чага и язва

Препараты, в которых присутствует гриб чага, при язве желудка нормализуют кислотность, улучшают перистальтику, снимают спазмы.

Рубцеванию дефектов способствует следующий настой:

  • Гриб заливают кипяченой водой 25 °C, так чтобы он полностью утонул.
  • По истечении 6-и часов чагу достают и измельчают.
  • Воду, в которой мочился гриб, подогревают до 60 градусов.
  • На 5 частей воды берется 1 часть измельченного гриба, компоненты смешиваются и оставляются в прохладном и затемненном месте настаиваться на 48 часов.
  • Получившийся настой отфильтровывают.
  • Принимают до еды с периодичностью 4-е раза в день по 50 мл на протяжении 2-х недель.

Травы для похудения, рецепты травяных сборов и напитков

Лекарственные растения давно используются медициной в терапии разнообразных недугов, в том числе ожирения. Травы для похудения благоприятно сказываются на процессах самоочищения организма, приводят в норму деятельность системы пищеварения, а также улучшают общее самочувствие.

Травы, помогающие похудению

Лекарственные травы, помогающие похудению, сгруппированы в зависимости от их свойств и оказываемого действия на организм:

  1. Растения, помогающие восстановить обмен веществ — цветки бузины, мать-и-мачеха, березовые листья, крапивы и др.
  2. Травы со слабительными свойствами — сенна, укроп пахучий, крушина, тысячелистник, жостер слабительный, анис обыкновенный, вахта трилистная, ромашка аптечная и т.д.
  3. Травы, очищающие кишечник и восстанавливающие работу ЖКТ — кора крушины, фенхель, петрушка, анис, морозник, укроп, жостер слабительный и т.д.
  4. Травы с мочегонным и желчегонным эффектом — зимолюбка, гусиная лапчатка, барбарис, одуванчик, хвощ полевой, пижма обыкновенная, медвежье ушко, листья земляники, расторопша, горец птичий, бессмертник, кукурузные рыльца и т.д.
  5. Растения, воздействующие на аппетит — подавляют голод корень алтея, семена льна, дягиль лекарственный, водоросли (спирулина, фукус пузырчатый) и т.п.
  6. Травы, ускоряющие метаболизм и повышающие сжигание калорий – в основном, это приправы куркума, розмарин, имбирь, зеленый чай, красный и кайенский перец, одуванчик, подорожник и др.

Любые из этих трав можно применять в отдельности, либо использовать сборы (их смеси) с учетом ожидаемого эффекта.

Видео: травы, помогающие снижению веса.

Нюансы похудения на травах

Употребление настоев трав для похудения должно осуществляться курсами и строго по инструкции. Их бессистемный и чрезмерно продолжительный прием опасен развитием нежелательных побочных эффектов в виде аллергии или расстройства системы пищеварения.

Обычно для устранения лишнего веса рекомендуется 1,5-2 месячный курс применения травяных сборов. После подобного терапевтического курса необходим перерыв на 8 месяцев. Затем курс можно повторить. Проводить такие курсы можно не чаще 1-2 раз в год.

Снижение веса при приеме отваров лекарственных трав будет осуществляться намного медленнее (примерно 500-800 г в неделю), чем при любой диете, но конечный результат сохраняется на более длительное время.

Травы для похудения, вред

Использование травяных настоев и отваров, безусловно, является более щадящей методикой снижения веса для организма, но, как и любая методика, она может нанести вред организму. Любое растение имеет свои противопоказания и побочные действия, способные привести к серьезным сбоям в организме. Также надо учитывать, что многие растения противопоказаны к длительному приему. Поэтому перед применением травяных сборов важно проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказаний к ним.

Противопоказания к применению сборов трав для похудения

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Болезни ЖКТ, печени и почек в хронической форме.
  3. Гепатит с высокой активностью.
  4. Период беременности (чревато выкидышем).
  5. Диарея.
  6. Наличие склонности к аллергическим реакциям (рекомендуется начинать прием с небольших дозировок, постепенно увеличивая их, одновременно наблюдая за реакциями организма).
  7. Панкреатит.

Основные моменты похудения на травяных настоях

Похудение при приеме настоев и отваров трав может осуществляться не только за счет потери жировых запасов, но и благодаря чистке организма, выведению застоявшейся жидкости, нормализации обмена веществ, снижению аппетита. Именно поэтому рекомендуется использовать не одну, а несколько трав (многокомпонентные сборы) с разными свойствами для воздействия на организм во всех направлениях – очищение, похудение, общее укрепление.

Когда идеальный для вас сбор готов, можно приступать непосредственно к его употреблению. Принимать настой необходимо в свежем виде, лучше в первой половине дня за сорок минут до или после приема пищи (прием можно разделить на два раза утром и в обед по 100 мл). То есть утром заварили, настояли и выпили, на следующий день готовите новую порцию настоя. И так 1,5-2 месяца. Для большей результативности прием травяных настоев можно сочетать с диетами, физической нагрузкой, обертываниями, ваннами (с настоями березовых листьев, мать-и-мачехи, душицы). Последние прекрасно очищают кожу, стимулируют выведение токсинов и избыточной жидкости, улучшая тем самым состояние кожи, разглаживая ее и уменьшая целлюлит.

В аптечных сетях можно приобрести так называемые фиточаи для похудения, это те же самые сборы лекарственных трав. Перед применением обязательно читать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.

Видео: Травы для похудения в программе «О самом главном»

Травы для похудения, эффективные рецепты сборов

Мать-и-мачеха – 50 г.

Тысячелистник – 50 г.

Кора крушины – 50 г.

Бессмертник – 50 г.

Корень алтея – 50 г.

2 столовые ложки травяной смеси завариваются 250 мл кипятка, ставится на водяную баню на 15 минут, затем настаивается еще 40-60 минут под крышкой и полотенцем. Далее настой процеживается, доводится до первоначального объема (250 мл) теплой кипяченой водой. Пить настой следует обязательно теплым. Кушать после приема настоя ничего нельзя два часа. Принимать настой для похудения дважды в день за 40 минут до или после еды.

Березовые почки – 50 г.

Листы земляники – 50 г.

Цветки ромашки – 50 г.

Бессмертник – 50 г.

2 столовые ложки травяного сбора заварить 250 мл крутого кипятка, оставить на водяной бане на 15 минут, снять и настоять еще 40-60 минут под крышкой и полотенцем. Затем готовый настой профильтровать, довести жидкость до начального объема (250 мл) остывшей кипяченой водой. Пить настой важно в теплом виде. Кушать после его приема ничего нельзя в течение 2 часов. Пить дважды в день за 40 минут до или после приема пищи.

Корень одуванчика измельченный – 20 г.

Плоды фенхеля – 20 г.

Корень крушины – 60 г.

Корень петрушки измельченный – 20 г.

Взять 4 ст. л. сбора заварить 1 л кипятка, подержать на водяной бане 15 минут, снять и настоять 40 минут, хорошо укутав. Далее настой профильтровать, долить кипяченой воды до начального объема. Пить по 250 мл 4 раза в день за 15 минут до еды.

Листья ежевики — 60 г.

Листья березы – 20 г.

Мать-и-мачеха – 10 г.

Кукурузные рыльца – 20 г.

Травы смешать, взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл крутого кипятка. Держать 15 минут на водяной бане, снять и настоять 40 минут. Затем готовый настой для похудения профильтровать и принимать за 15 минут до завтрака и обеда по 100 мл.

Кора крушины — 40 г.

Цветки ромашки – 20 г.

Семена льна измельченные – 10 г.

Семена укропа – 10 г.

Все ингредиенты смешать, взять 4 столовые ложки смеси и залить 1 л кипящей воды. Смесь настоять в течение 2 часов под крышкой и полотенцем. Готовый настой процедить, отжать. Пить по 200 мл 5 раз в день за полчаса до еды.

Рецепты напитков с травами для похудения

Календула с молоком.

Цветки ноготков (календулы) – 1 ч. л.

Кипяток – 125 мл.

В чашку для чая насыпьте траву и залейте наполовину кипятком, дайте постоять 20 минут и доведите жидкость до полного объема молоком. Напиток готов! Принимать в течение дня 4-5 чашек. Каждый раз готовить свежий напиток.

Зеленый чай с имбирем и корицей.

Кипяток – 250 мл.

Зеленый чай – 1 ч. л.

Имбирь в порошке – 1 ч. л.

Корица – 1 щепотка.

Смешать в чашке все компоненты и залить кипящей водой. Подождите 10 минут и напиток готов! В течение дня следует выпивать 4-5 чашек.

Ромашка с медом для похудения.

Ромашка аптечная – 2 ч. л.

Крутой кипяток – 250 мл.

Жидкий мед – 1 ч. л.

Заварить ромашку кипятком, настоять 20 минут, процедить и смешать с медом. Принимать по 4-5 чашек напитка в день.

Чай из зверобоя для похудения.

Трава зверобоя – 1 ч. л.

Кипяток – 250 мл.

Заварить траву, как чай и пить 5-6 чашек в день.

Чай из шиповника для похудения.

Плоды шиповника – 4 шт.

Кипяток – 250 мл.

Заварить в чашке шиповник, оставить на 15 минут. Принимать по 4-5 чашек в течение дня.

Любой из фито напитков желательно пить за 30 минут до или после приема пищи.

Сборы можно составлять по собственным предпочтениям, не бойтесь экспериментировать. Только перед началом пройдите обследование на наличие скрытых заболеваний и противопоказаний к приему тех или иных трав. Будьте здоровы и удачи!