Какие витамины для сердца проколоть

Семейный сайт

Даже самые дорогие вещи не способны так преобразить образ, как какая-либо деталь: будь то цветок в волосах, пояс, ремень, брошка, заколка или необычной формы манжет на блузке. Детали образа — это отражение нашего внутреннего мира, его восприятие нами. Они ставят последнюю точку в нашем гардеробе, тем самым подчеркивая, отношение к моде.

Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей.

Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра.

Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной.

И вот, наконец, на весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?

Какие витамины для женщин лучше пить весной

Каждая современная женщина стремится быть активной. Мы хотим активно работать, заниматься спортом и проводить время с семьей. Особенно это касается такого чудесного времени года, как весна, когда хочется быть красивой и вдохновляющей. Вместо этого мы плохо высыпаемся, раздражены, чувствуем вялость, слабость, апатию, и даже весеннюю депрессию. Отражение в зеркале также не очень радует – волосы и кожа становятся тусклыми, а ногти – ломкими и невзрачными. Кроме этого, именно весной организм больше всего подвержен простудным заболеваниям. Все это проявления авитаминоза, который начинается после зимнего периода, когда рацион не достаточно насыщен полезными веществами. Какие витамины и элементы больше всего необходимы женщинам весной?

Какие витамины лучше пить весной

Витамины группы В необходимы организму не только весной, так как они отвечают за множественные процессы и работу целых систем в организме. Их недостаток могут ощущать люди, которые однообразно питаются, или те, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, из-за чего полезные вещества плохо усваиваются. Симптомами их недостатка являются характерные признаки того, что весна на улице в самом разгаре – быстрая утомляемость, нервозность и даже хроническая усталость. Серьезный дефицит B-витаминов может повлиять на работу всей нервной системы.

Аскорбиновая кислота – это главный весенний витамин. Он защищает клетки от антиоксидантов и является отличным иммуностимулятором, а также помогает усваиваться железу, что является хорошей профилактикой анемии. Витамин С можно получать из многих продуктов, например, цитрусовых, черники или брокколи. Многие предпочитают употреблять «аскорбинки», особенно в периоды простуды. На самом деле, в таком виде этот витамин может существенно повлиять на зубную эмаль, чего не скажешь о драже из витаминно-минерального комплекса.

Витамин D – вещество, которое синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета. Он важен тем, что помогает усваивать кальций, который необходим нашей костной ткани. Именно поэтому после долго зимы, когда количество солнечных дней снижено, важно восполнять его количество за счет синтетических веществ.

Какие витамины лучше всего принимать женщинам весной

В весенний период нам всем хочется выглядеть хорошо, но чаще бывает наоборот – после зимы некоторый дефицит витаминов отражается буквально на лице. Именно поэтому некоторым веществам необходимо отдавать особое предпочтение:

  1. Витамин Е. Многие женщины знают, что токоферол – эффективный антиоксидант и, прежде всего, защищает клетки от преждевременного старения. На самом деле, он также способен предотвратить малокровие, слабые симптомы которого мы часто чувствуем ранней весной – слабость и отсутствие энергии. Витамин Е защищает кровяные клетки от разрушающего действия кислорода, поэтому о его уровне в организме нужно постоянно заботиться. Он способен накапливаться в организме, но не токсичен, поэтому передозироваться им крайне сложно.
  2. Рибофлавин или витамин В2 – особо важный элемент из группы. Это хороший иммунитет, гладкая кожа и крепкие нервы. Он водорастворим, поэтому быстро выводится из организма, а его недостаток весной приводит к дряблости и бледности кожи.
  3. Еще один его «собрат» – витамин В6 – настоящий женский помощник. Он облегчает симптомы ПМС, а также полезен при менопаузе, так как помогает поддерживать уровень женских гормонов, он поддерживает работу сердца и тонус мышц.

Кроме витаминов, ваш весенний комплекс должен включать микроэлементы. Дело в том, что их недостаток также существенно влияет на состояние здоровья. В то же время, многие важные элементы усваиваются исключительно при наличии витаминов. Итак, каждая капсула должна включать магний. Он ответственен за работу сердца, а также наше настроение, что весьма актуально при весеннем авитаминозе. если вы часто подвергаетесь стрессу, то магний вам жизненно необходим, так как переживания снижают полноту усвоения всех остальных полезных веществ. Кальций – незаменимый элемент для крепких костей и зубов. Если у вас есть полезная привычка ежедневно пить кисломолочные продукты, то маловероятно, что дефицит этого элемента вам грозит. Недостаток железа этого элемента – одна из главных причин весенней вялости и упадка сил. Нормальный уровень цинка в организме снижает риск возникновения депрессии (помогает вырабатывать серотонин), нормализует гормональный фон, хорошо влияет на волосы и ногти, улучшает память и зрение, поддерживает репродуктивную систему.

Какие витамины весной хорошие и недорогие

Когда вы планируете принимать поливитаминные комплексы, то стоит проанализировать свой рацион. Если только вы не сотрудница полярной станции и не ходите на судне в кругосветное путешествие, то есть, не питаетесь одними только консервами, то ваш рацион, скорее всего, дает вам большую часть витаминов. Дело в том, что некоторые полезные вещества, поступая в организм с пищей, способны накапливаться в организме и задерживаться в нем на несколько недель. Если в вашей пилюле содержится суточная доза такого витамина, то через некоторое время вы можете почувствовать избыток этого витамина, что выразится в аллергической реакции и других симптомах гипервитаминоза. Лучше всего, если ваш витаминный комплекс будет содержать не суточные нормы полезных веществ, а только их минимальное количество.

Также необходимо обращать внимание на то, какие именно витамины содержатся в капсулах. Возьмем, к примеру, бета-каротин, который, по мере необходимости, синтезируется в витамин А. Он способствует обновлению клеток, отвечает за густоту волос, крепость ногтей и другие составляющие женской привлекательности. На самом деле, острый дефицит витамина может диагностироваться крайне редко, и для этого нужно сидеть на исключительно строгой диете. В то же время, витамин А крайне токсичен, и его переизбыток может привести к серьезным последствиям.

С осторожностью необходимо относиться и к витамину С, без которого не обходится ни один витаминно-минеральный комплекс. Его переизбыток может привести к аллергии, а, если у вас есть вероятность возникновения подагры или отложения солей, то вам особо не рекомендуется увеличивать дозу аскорбиновой кислоты. У беременных она вызывает повышенное сокращение матки, что повышает риск выкидыша. Еще один пример – йод. Если в вашем рационе не хватает морепродуктов, то в поливитаминном комплексе этот витамин должен присутствовать. А вот переизбыток йода ничем хорошим для организма не обернется. Тем, чей организм не усваивает молоко, необходим поливитаминный комплекс с большим количеством кальция.

Нельзя сказать, что один и тот же препарат подходит всем людям без исключения. Существуют комплексы для мужчин, женщин и подростков, так как каждой из этих категорий необходимы разные витамины и в разной концентрации. Некоторые препараты разделены на капсулы для утреннего и вечернего приема, а также раздельные пилюли (с микроэлементами и отдельно с витаминами). А лучше всего – провести анализы и приобрести витамины, которые порекомендует врач на основе их результатов.

Весной многие женщины предпочитают придерживаться строгой диеты, чего делать при риске авитаминоза категорически нельзя. Наоборот, конец зимы и весенние месяцы – период, когда рацион должен быть максимально сбалансированным. Лучше всего принимать витамины после еды. Лучше, если ваш рацион в этот период будет насыщен белком. Дело в том, что именно белки транспортируют витамины и другие элементы в кровь. Поэтому вместе с белковой пищей они усваиваются гораздо полнее и быстрее. Препятствуют усвоению витаминов курение, кофе и алкоголь, поэтому в весенний период стоит отказаться от вредных привычек, особенно если у вас появляются признаки авитаминоза.

Витамины в уколах: Можно ли колоть витамины при гипо- и авитаминозах, и в каких случаях?

Пероральные витаминные препараты – наиболее распространенный способ восполнить недостаточность полезных микроэлементов в организме. Их отличие от витаминных инъекций в том, что прежде чем попасть в кровь, они подвергаются сильным химическим воздействиям. В желудке они взаимодействуют с желудочным соком, в кишечнике – с желчной кислотой, и так далее. В итоге, организм усваивает лишь незначительную долю изначальной дозы витамина. Чтобы восполнить недостаток определенных веществ в организме, потребуется принимать таблетки курсом не менее месяца – двух.

Однако случаются ситуации, когда важно быстро привести организм в тонус, восполнить острую нехватку каких-либо элементов. Тогда и появляется необходимость витамины проколоть: такой способ дает наиболее быстрый эффект.

Витамины в уколах: какие витамины проколоть, и при каких заболеваниях

Нужны ли вам витаминные инъекции, и какие колоть витамины? На эти вопросы может ответить только ваш лечащий врач. Категорически запрещается назначать себе такие уколы самостоятельно, а тем более, смешивать витаминные коктейли по своему усмотрению: это может закончиться сильными аллергическими реакциями, недомоганиями и более серьезными последствиями.

Витамины в уколах применяют при:

  • Гипо- и авитаминозах витаминов всей группы В.
  • Реабилитации после операций и тяжелых заболеваний.
  • Реабилитации после длительных перегрузок организма и стрессов.
  • При невралгии и невритах различного происхождения.

Также уколы витаминов иногда назначаются в косметических целях. Например, инъекции витаминов группы В назначают при выпадении и ломкости волос, ухудшении состояния кожи и ногтей. Однако причиной вышеперечисленных косметологических дефектов может быть не только недостаток витаминов, но и ряд других факторов. Поэтому назначать витаминные «инъекции красоты» должен только врач после тщательного обследования и выявления причин.

Недостатки витаминов в уколах. Противопоказания

Один из немногих недостатков витаминных уколов в том, что в аптеках на сегодняшний день представлено очень мало видов витаминных комплексов для инъекций.

Также посредством уколов нельзя вводить в организм жирорастворимые витамины, такие как А, D и Е.

Существует ряд противопоказаний для приема витаминов в уколах:

  • Беременность,
  • Грудное вскармливание,
  • Сердечная недостаточность,
  • Индивидуальная непереносимость,
  • Аллергические реакции.

Как правильно колоть витамины самостоятельно?

Получив необходимые рекомендации врача и рецепт со строго рассчитанной дозой витаминов, колоть витамины внутримышечно вы вполне сможете самостоятельно. Это несложно, и не требует каких-либо специальных навыков.

А вот колоть витамины внутривенно должен только квалифицированный специалист.

Как колоть витамины внутримышечно в домашних условиях?

Укол делают в верхнюю часть ягодицы. Перед процедурой тщательно моют руки, место укола протирают ваткой со спиртом. В шприц набирают препарат строго в соответствии с дозировкой, прописанной вашим врачом. Следите, чтобы в шприце не оставалось крупных пузырьков воздуха. Сделайте несколько щелчков по шприцу пальцем: пузырьки поднимутся наверх. Затем выдавите их из шприца легким нажатием. Вливайте препарат не слишком быстро. После процедуры место укола нужно снова обработать спиртом. Если вы делаете укол сами себе, следите за тем, чтобы во время введения иглы мышца находилась в расслабленном состоянии. Допускается инъекция в мышцу бедра.

Витамины для сердца и сосудов: список препаратов

Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, вредные привычки, неправильное питание, ненормированный рабочий день, – сейчас так выглядит жизнь многих людей. Такие нагрузки не могут не сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, и количество пациентов у кардиологов неуклонно растет. Отмечается и тот печальный факт, что среди них все чаще встречаются молодые люди, подростки и дети.

Справиться с этой проблемой и минимизировать негативное влияние на сердце и сосуды можно не только путем соблюдения правил здорового образа жизни и регулярного наблюдения у врача, но и при помощи периодического приема витаминов и микроэлементов, которые способны весомо поддерживать сердечно-сосудистую систему. Подобрать такой витаминно-минеральный комплекс вам поможет терапевт или кардиолог, который учтет ваши индивидуальные особенности: возраст, вес и состояние здоровья. В нашей статье мы познакомим вас с теми витаминами, минералами и препаратами на их основе, которые способны восстанавливать и поддерживать сердце и сосуды.

Какие витамины полезны для сердца и сосудов?

В список витаминов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

  1. Витамин С (или аскорбиновая кислота) – способен ускорять все обменные процессы, укрепляет миокард и сосудистые стенки, препятствует чрезмерному образованию холестерина.
  2. Витамин А (или ретинол) – препятствует развитию атеросклеротических процессов на стенках сосудов и улучшает обменные процессы.
  3. Витамин Е (токоферол) – является антиоксидантом и препятствует окислению жиров. Такое воздействие защищает ткани сосудов и сердца от повреждений.
  4. ВитаминP (рутин) – укрепляет стенки артерий и препятствует излишней кровоточивости.
  5. ВитаминF (группа полиненасыщенных жирных кислот: линолевая, арахидоновая и линоленовая кислота) – укрепляют ткани сердца, предупреждают появление холестериновых бляшек и тромбов на внутреннем слое артерий.
  6. Кофермент Q10 – это витаминоподобное вещество синтезируется в печени, необходимо для получения энергии, предупреждает инфаркт миокарда, аритмии и преждевременное старение.
  7. Витамин В1 (тиамин) – после поступления в организм превращается в кокарбоксилазу, которая необходима для стимуляции сердечных сокращений.
  8. Витамин В6 (пиридоксин) – нормализует липидный обмен и способствует распаду и выведению избыточного холестерина.

Какие микроэлементы полезны для сердца и сосудов?

В список микроэлементов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

  1. Магний – обеспечивает баланс калия и натрия, стабилизирует артериальное давление, улучшает обмен веществ в миокарде и предупреждает образование тромбов.
  2. Кальций – укрепляет стенки сосудов и нормализует сокращения сердечной мышцы. Для лучшего усвоения принимается с витамином D.
  3. Калий – обеспечивает качественное проведение нервного импульса, необходимого для сокращения миокарда, по нервному волокну.
  4. Фосфор – является строительным материалом для мембран клеток и обеспечивает передачу нервных импульсов и сокращение миокарда.
  5. Селен – разрушает свободные радикалы, которые повреждают стенки сосудов и ткани сердца, и способствует лучшему усвоению других витаминов и минералов.

Кому в первую очередь следует принимать витаминно-минеральные препараты для сердца и сосудов?

Большинство людей начинают задумываться о здоровье сердца и сосудов и их поддержке только тогда, когда у них обнаруживается какое-то заболевание. Известно, что профилактика сердечно-сосудистых патологий не только может уберечь от прогрессирования недуга, но и предупреждает его появление.

Кардиологи выделяют такие группы лиц, которым показано принимать витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов:

  • пациенты с патологиями сосудов головы или нижних конечностей;
  • пациенты, которые перенесли тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • люди старше 35 лет;
  • спортсмены;
  • люди, работающие на вредных производствах или занимающиеся тяжелым физическим трудом;
  • дети и подростки (по показаниям).

Если вы принадлежите к одной из вышеперечисленных групп, то вам стоит обратиться к терапевту или кардиологу, который подберет необходимый именно вам препарат. Учитывая ваши индивидуальные особенности, врач сможет назначить дозу, посоветует, в какое время года лучше пройти курс витаминотерапии, определит длительность и частоту приема.

Наиболее эффективные и популярные витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов

Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. В некоторые из них входят минералы и различные натуральные компоненты (шиповник, имбирь, боярышник, гинко билоба, мята, L-цистеин и др.). Рассмотрим наиболее эффективные и популярные из них.

В состав этого препарат входит витамин С и рутин. Его прием способствует уменьшению ломкости и проницаемости капилляров, укрепляет сосудистые стенки, устраняет их воспаление и отечность. Аскорутин обладает антиоксидантным и радиопротекторным действием, способствует нормализации углеводного обмена, ускоряет регенерацию тканей и повышает сопротивляемость к внешним неблагоприятным факторам.

В состав этого препарата входит калия аспартат и магния аспартат, которые поддерживают работу сердца, восстанавливают электролитный баланс и оказывают антиаритмическое действие. Он может применяться не только в качестве витаминной добавки, но и как полноценное лекарственное средство при аритмиях, инфаркте миокарда, дигиталисной интоксикации и сердечной недостаточности. Кроме благотворного влияния на сердце Аспаркам улучшает пищеварение и усиливает сократительные способности скелетных мышц.

БАД Боярышник форте

В состав этой пищевой добавки входит боярышник (плоды и экстракт цветков), аспарагинат магния и аспарагинат калия, которые способствуют нормализации сердечного ритма, снижению артериального давления и оказывают общеукрепляющее и мягкое успокоительное действие. Содержащиеся в боярышнике рутин, гиперозид и кверцетин оздоравливают капилляры, устраняют воспаление сосудистых стенок, борются с вирусами и защищают кровеносные сосуды от воздействия неблагоприятных факторов. Входящий в состав препарата витексин устраняет спазмы и нормализует работу миокарда, активируя его ферменты.

Витрум Кардио

Этот витаминно-минеральный комплекс содержит комплекс витаминов А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, пантотеновую и фолиевую кислоту, никотинамид, селен, хром, соевый лецитин, бета-сито стерол, цинк, семена подорожника, овсяные отруби и рыбий жир. Препарат применяется для профилактики развития ИБС и атеросклероза, назначается во время реабилитации после инсульта и инфаркта миокарда. Витрум Кардио нормализует липидный обмен и способствует нормализации уровня триглицеридов и холестерина в крови.

В состав этого препарата входят витамины В1, В2 и В6, аспаргинат калия и магния, плоды шиповника, цветы боярышника и экстракт гинко билоба. Эти компоненты укрепляют сосудистые стенки, нормализуют кровообращение, восстанавливают миокард и улучшают его сократительную способность. Препарат способен замедлять атеросклеротические процессы в коронарных сосудах и препятствует развитию сердечных приступов.

Кардио Форте

В состав этого витаминно-минерального комплекса входят витамины С, В6, В12, Е, фолиевая кислота и бета-каротин, магний, ликопин, экстракты боярышника и валерианы, полиненасыщенные жирные кислоты, L-аргинин, L-таурин, калий и корица. Кардио Форте применяется для лечения и профилактики нейроциркуляторной дистонии кардиального или гипертонического типа, артериальной гипертензии и других патологий сердца и сосудов. Также препарат может назначаться людям, которые входят в группу риска по развитию заболеваний сердца и сосудов.

Доппельгерц Кардиовитал

В состав этого препарат входит экстракт листьев и цветков боярышника, который обладает спазмолитическим, кардиотоническим и седативным действием. Прием Доппельгерц Кардиовитал обеспечивает избирательное расширение кровеносных сосудов головы и сердца, способствует нормализации артериального давления и нормализует венозное давление. Препарат применяется в составе комплексной терапии сердечной недостаточности I-II степени.

CoQ10 (кофермент Q10)

В состав этого уникального препарат входит коэнзим Q10, который способствует выработке и накоплению энергии в клетках. Прием CoQ10 обеспечивает повышение иммунитета и нормализацию работы сердца и сосудов. Препарат применяется для лечения и профилактики гипертонической болезни, сердечной недостаточности, миокардита и миокардиодистрофии. Коэнзим Q10 способствует снижению артериального давления, нормализует кровообращение, положительно влияет на работу головного мозга и обеспечивает необходимой энергией весь организм.

Кардиохелс

В состав этого препарата входят витамины А, С (в четырех формах), Е, В12, фолиевая кислота, калий, селен, цинк, магний, ниацин, коэнзим Q10, L-карнитин, чеснок, гинко билоба, ива белая и боярышник. Прием Кардиохелса способствует стабилизации обмена веществ, снижению уровня протромбина и холестерина, укреплению сосудистых стенок, восстановлению их эластичности, предотвращению образованию атеросклеротических изменений, улучшению работы нервной системы и нормализации кровообращения. Препарат оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее, гипотензивное и желчегонное действие.

В состав этого препарата входит семь природных форм витамина С, грейпфрутовый пектин, биофлавониды и диетические индолы. Синхрон-7 с успехом применяется кардиологами для лечения выраженного атеросклероза, некоторых пороков сердца и миокардитов. Также препарат может назначаться для нормализации уровня холестерина в крови, поддержания иммунитета, устранения гормонального дисбаланса, ускорения регенерации тканей и для поддержания умственной и физической активности во время интенсивных нагрузок.

Существует еще множество поливитаминных препаратов для сердца и сосудов. В этой статье мы ознакомили вас лишь с некоторыми из них и описали основные их свойства. Какой из них окажется лучшим именно для вас? Ответ на этот вопрос можно получить, консультируясь с врачом, т. к. у каждого препарата существует свой ряд показаний и противопоказаний. Помните об этом и будьте здоровы!